今日はここで日焼けとウォーキング

昨日の筋トレで筋肉痛なので今日は静かにウォーキング！

ラーメンだって食べたくなる

トレーニング後のラーメン！ 大盛りにしちゃいました！ ライスも無料でついてくるのでお得だよ！

はま寿司でとるタンパク質

まずは真鯵 そしてトロ鰯 やっぱりひかりもののタンパク質が豊富☆ 期間限定のまぐろステーキも食べてみた 寿司はタンパク質豊富でヘルシー！